Bir insan duygularını nasıl kaybeder? Travmatik deneyimler, şiddetli stres, depresyon, anksiyete bozuklukları, ilaçlar veya kişilik bozuklukları gibi faktörler bu durumun gelişimine katkıda bulunabilir. Duygusal sağırlık veya duygusal körlük olarak bilinen bu durum literatürde aleksitimi olarak adlandırılır. Bastırılmış duygular nasıl serbest bırakılır? Duyguları bırakma önerileriUzmanlardan destek ve yardım alın. Duygularınızın önemli olduğunu fark edin. Duygularınızı engellemeyin veya geçersiz kılmayın. Duygularınızı ifade etmekten ve doğru zamanda harekete geçmekten çekinmeyin. Etrafınızdaki insanları ve insanları düşünün. Ben dilini kullanmayı deneyin. Daha fazla makale…• 29 Ağustos 2022 Çok duygusal olmamak için ne yapmalıyım? Bu stratejileri uygulamak, duygusal dayanıklılık oluşturmanıza ve daha sağlıklı bir hayat yaşamanıza…
Yorum Bırak