Ceviz sinire iyi gelir mi? Vücudun besin değerleri açısından yetersiz bir beslenme, sizi zihinsel ve nörolojik hastalıklara yakalanma riskine sokar. Omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan taze ceviz yemek, sinirlilik ve depresyonla mücadeleye yardımcı olur. Ayrıca melatonin hormonunun üretimine katkıda bulunarak uyku kalitenizi de etkiler. Ceviz psikolojiye iyi gelir mi? Ceviz, magnezyum ve B vitamini içeriği sayesinde depresyon ve anksiyete gibi ruhsal sağlık sorunlarının tedavisine yardımcı olabilir. Magnezyum vücudun sinir sistemini rahatlatır ve anksiyeteyi azaltır. B vitamini beyin fonksiyonlarını destekler ve enerji seviyelerini artırır. Cevizin en çok neye faydası var? Cevizler yüksek besin değerlerine sahip iyi bir besindir. Diğer kuruyemişlere…
Yorum Bırak