Erektör spina ne işe yarar? Sırt ekstansör kasları sayesinde duruş düzeltilir, dik durabilir ve öne ve arkaya eğilebilirsiniz. Sırt ekstansör kasları ayrıca yana eğilmeye yardımcı olur. Multifidus: Omurilik boyunca uzanan kalın bir kas grubu olan multifidus, servikal, torasik ve lomber multifidus kaslarından oluşur. Erektör spina kasları nerededir? Erector spinae tek bir kas değil, omurganın sağ ve sol taraflarında sakrum ve kalçalardan kafatasının tabanına kadar uzanan bir grup kas ve tendondur. Erector spinae tek bir kas değil, omurganın sağ ve sol taraflarında sakrum ve kalçalardan kafatasının tabanına kadar uzanan bir grup kas ve tendondur. Yukarı doğru uzanan bir grup kas ve…
Yorum Bırak