Besinler niçin gereklidir? Su, yaşam için olmazsa olmaz bir ihtiyaçtır. Su, yediğimiz yiyecekleri sindirmek, vücudumuzdan toksinleri atmak ve vücut sıcaklığımızı düzenlemek için gereklidir. Günlük su veya sıvı ihtiyacımızı içtiğimiz su veya içeceklerden ve yediğimiz yiyeceklerdeki sudan karşılarız. Vücudumuzun neden besine ihtiyacı vardır? Beslenme açlığı bastırmak, midenizi doldurmak veya istediğiniz her şeyi yiyip içmek değildir. Beslenme, vücudun sağlığını korumak ve yaşam kalitesini artırmak için ihtiyaç duyduğu besinleri yeterli miktarda ve doğru zamanda almasını sağlamak için bilinçli bir şekilde gerçekleştirilmesi gereken bir eylemdir. Besinler neden önemlidir? Sağlıklı beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu besinlerin doğru miktarlarda dengeli bir şekilde alınmasını içeren bir yaşam tarzıdır.…
Yorum Bırak