Kakao günde ne kadar tüketilmeli? Kakao’nun aşırı tüketimi vücut sağlığına zararlıdır. Ürün, teobromin sayesinde sinir sisteminin aşırı uyarılmasına, sürekli bir kaygı hissine ve bağımlılığa neden olabilir. Önerilen miktar günde en fazla 2 fincan kakaodur. Kakao tozu, ürik asit oluşturan maddeler olan purinler içerir. Toz kakao faydalı mı? Kakao tozu antioksidanlar, mineraller ve enerji veren bileşenler içerir ve özellikle doğal ve sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için ideal bir seçenektir. Evde kolayca kullanılabilen kakao tozu, düşük karbonhidratlı ve şekersiz bir diyet için mükemmel bir bileşendir. Sporcular neden kakao yer? Kakao: Teobromin açısından zengindir – egzersiz sonrası iltihabı azaltır. Magnezyum açısından zengindir –…
Yorum Bırak