Fiziksel aktivite türleri nelerdir? Fiziksel aktiviteler, vücudu hareket ettiren ve sıcak tutan aktivitelerdir. Örneğin, bisiklete binmek, merdiven çıkmak, yürümek, dans etmek, spor aktivitelerine katılmak (atletizm, yüzme, tenis, voleybol, vb.). Fiziksel aktiviteler kaça ayrılır? Fiziksel aktivite türü: Aerobik (dayanıklılık), güçlendirme, esneklik ve denge aktivitesi olarak sınıflandırılabilir (2). Fiziksel hareketler nelerdir? Yürüme • Koşma • Zıplama • Yüzme • Bisiklete binme • Çömelme • Ayakta durma • Kol ve bacak hareketleri • Baş ve gövde hareketleri vb. Fiziksel aktiviteler, temel vücut hareketlerinin tümünü veya bir kısmını içeren çeşitli sporlar, danslar, egzersizler, oyunlar ve günlük aktiviteleri içerir. Kaç tür egzersiz vardır? Egzersiz türleri…
Yorum Bırak